每天早上喝茶有什么好处和坏处_早上喝茶有什么好处和坏处

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1、早起后最好不要空腹喝茶，因为茶叶中含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛的作用，容易引起便秘。

2、还有茶碱容易刺激肠胃，引起食欲的减退，胃肠不适等一些症状。

3、空腹易使肠道吸收茶中过多的咖啡因等生物碱，会使人出现心慌、头晕、手脚无力等“醉茶”的症状。

4、所以不要空腹喝茶，避免影响健康。

5、　　另外饭前饭后也不宜立即喝茶。

6、饭前喝茶容易冲淡胃液，影响进食。

7、饭后立即喝茶，茶碱会抑制胃酸的分泌，导致消化不良。

8、茶中的鞣酸类物质还会与食物中的蛋白质发生结合，形成不易被人体消化的鞣酸蛋白质凝固物，长时间可能会形成结石。

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